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Renew Restore Reform
我们的导师
认识我们敬业且经验丰富的普拉提教练团队，他们热衷于帮助您实现健身目标。每位教练都拥有一套独特的技能和专业知识，让您拥有非凡的普拉提体验。
Ada Lam
2018 年至 2019 年期间，Ada 完成了 200 小时的哈他瑜伽、阴瑜伽和瑜伽理疗教师培训。随后，她继续将对身体运动的兴趣转移到普拉提上，并成为多伦多Merrithew的 STOTT 普拉提认证教练，该学校是全球业内最负盛名的普拉提学校之一。
Ada 通过练习瑜伽和普拉提找到了生活的平衡，这给身体和心灵带来了力量、平和，最重要的是积极的变化。她希望与她的学生们分享这种积极的转变。
资格：
- STOTT PILATES Mat、Reformer、Cadillac、Chair 和 Barrels 认证
- STOTT PILATES 产前产后护理认证
- STOTT PILATES 损伤和特殊人群认证
- RYT200 哈他瑜伽老师
- 阴瑜伽与恢复瑜伽老师
- 瑜伽理疗老师
Esmee Chik
Esmee 致力于运动与健康，练习普拉提已有四年，从个人爱好发展成为一段深入而丰富的旅程。作为 STOTT 普拉提Refomer培训的教练，她专注于帮助人们通过正念运动改善姿势、塑造体形。
Esmee 喜欢引导客户发现普拉提的变革力量，使他们能够实现健身目标，同时促进平衡健康的生活方式。
资格：
- STOTT PILATES 培训的Pilates Reformer教练
Vanessa Lo
Vanessa 对普拉提充满热情，并喜欢与他人分享这种热情。2021 年，她在墨尔本参加了第一堂普拉提课，并尝试了不同的教学风格。练习普拉提三年后，她成为了一名经过认证的 Polestar 普拉提教练。Vanessa 的课程充满乐趣和活力，她希望通过普拉提帮助学生改善健康。
此外，Vanessa还是一家私人健身房的私人教练，专门从事女性健身。
资格：
- POLESTAR PILATES Reformer 认证
- 私人教练
Eunji Bae
Eunji 因反复发作的肩部和臀部疼痛而开始了普拉提之旅。然而，最初只是缓解不适的一种方法，如今已转化为对普拉提的热爱。通过练习，她学习了身体姿势和肌肉平衡，发现了疼痛背后的原因以及改善疼痛的方法。这段蜕变的经历不仅增强了她的身体健康，还激发了她新的活力和快乐。
Eunji 热爱帮助学生了解自己的身体，增强力量，引导他们在训练中找到自信和快乐。在课堂上，她强调安全训练和肌肉的精准运用。通过减少不必要的劳损和缓解疼痛，她确保每个人都能享受到有益而振奋的体验！
资格：
- STOTT PILATES Reformer认证
- TOTT PILATES 培训的 Mat Pilates 教练
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